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| Druch |
Koka (100g) |
Kukurica, mandle, obilie, fazuža (100g)
|
| kalórie |
305 |
279 |
| proteíny (g) |
18,9 |
11,4 |
| lipidy (g) |
3,3 |
7,9 |
| glycidy (g) |
46,2 |
37,1 |
| vlákniny (g) |
37,1 |
14,5 |
| vápnik (mg) |
1540 |
99 |
| fosfor (mg) |
911,8 |
270 |
| elezo (mg) |
45,8 |
3,8 |
| vitamín A (IU) |
11 000 |
135 |
| vitamín B1 (mg) |
0,58 |
0,58 |
| vitamín B2 (mg) |
1,73 |
0,18 |
| vitamín PP (mg) |
3,7 |
2,2 |
| vitamín C (mg) |
14 |
13 |
| vitamín E (mg) |
44 |
20 |
Prameň: Duke, Aulix a Plovman, Harvard
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